こんばんは、okaoです。
糖質制限中でもできることならお菓子を食べたいですよね？
ストレスを溜めることは糖質制限においてもよくありません。
ダイエットは辛いことも我慢しないといけない事も多いですが、継続させるには「ダイエットを楽しむこと」が大事です。
そこでちょっと小腹が空いた時や甘い物が食べたい時におすすめな【ローソンで買える低糖質のお菓子】をご紹介します。
☆第3位！【アーモンドストロベリーチョコレート】
低糖質の【アーモンドチョコレート】も販売されていますが、いちご味が新発売されました。
アーモンドチョコレートももちろん普通のチョコと大差なく美味しいのですが、私はいちごが大好きなので見つけた時は速攻で買いました。
味は甘酸っぱくてアーモンドがかりっと香ばしくとても美味しいです。
糖質は1袋5.3gで、イヌリンという食物繊維が入っているので糖質制限中不足しがちな食物繊維もたくさん摂れるのでおすすめです。
価格は198円とやや高いなあと個人的には思いますが、ちょっとした自分へのご褒美によく買っています。
☆第2位！【ひとくちソイクランチチョコ】
こちらはクランキーチョコのような食感で、大豆を使用しているんですが大豆感はほとんど感じませんでした。糖質は11.1gとやや高めですが、なんといってもこのお菓子の魅力はたんぱく質が12.6gも摂取できるんです。
お菓子を食べながらたくさんのたんぱく質が摂取できるなんて最高です。
運動後のご褒美とたんぱく質補給のためによく買っています。
価格は148円で、ジップ付きで持ち運びもしやすいのでおすすめです。
☆第1位！【ブランクリームサンド】
私が糖質制限中に一番食べているお菓子がこちらになります。
バニラクリームがサンドされたクッキーで、これがとにかく美味しいんです。
ブラン独特の味もなく、普通のクッキーを食べている感覚です。
こんなに美味しいのに糖質は5.4gで、しかも食物繊維14.9gも摂れるので糖質制限中にはまさにぴったりのお菓子です。
価格は148円で4個入りなので1袋で満足できます。
☆まとめ
私は糖質制限中でも低糖質の美味しいお菓子を探して、ストレスを溜めないようにしています。
新しい低糖質のお菓子を発見した時は、結構感動しています。
この発見も1つの楽しみとして糖質制限を続けています。
気になるものがありましたら、ぜひ試してみてください。
また新しい低糖質お菓子を発見したら、随時お伝えしていきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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