こんにちは、okaoです。 先日お伝えしましたが、糖質制限を始めて3ヶ月ほど経った頃、停滞期に悩まされました。 そんな時、トレーナーさんに教えてもらった【MCTオイル】を毎日の食事に取り入れることにしました。 今日は【MCTオイル】についてたっぷりお伝…

こんばんは、okaoです。 糖質制限中でもできることならお菓子を食べたいですよね？ ストレスを溜めることは糖質制限においてもよくありません。 ダイエットは辛いことも我慢しないといけない事も多いですが、継続させるには「ダイエットを楽しむこと」が大事…

こんにちは、okaoです。 私が前記事でお伝えした【エクステンドBCAA】も筋力UPにもおすすめなんですが、もう一つおすすめしたい商品があります。 それが【SAVASウエイトダウンソイプロテイン】です。 「プロテインは男性が飲むもの」と思っている方も多いか…

こんばんは、okaoです。 今日は私が日常的に飲んでいる【エクステンドBCAA】の魅力をお伝えします。 ☆BCAAとは？ ☆BCAAを摂ると得られる効果 ☆私がおすすめする【エクステンドBCAAの魅力】 ☆飲み続けていて私が感じたこと ☆まとめ ☆BCAAとは？ BCAAとは、「…