こんばんは、okaoです。 糖質制限をするにあたって、運動することも必須だと前記事でお伝えしましたが 今日はその【運動】について詳しくお伝えしたいと思います。 会員制のジムに通っているんですが、そこで私をここまで変えてくれたトレーナーさんに出会う…